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    吃苹果的最佳时间,竟然是.....答案惊

    作者:景盛果业 来源:www.jingshengguoye.c 时间:2017-11-23 09:08:19

      夏季是大量水果上市的季节,由于外面气温偏高,清甜爽口的水果成了夏日消暑开胃同时也成为孕妈妈的最爱。对于孕期检查指标正常的孕妈妈来说,没有任何水果是孕期绝对禁忌的,只要孕妈记住适量的食用就可以了。

      水果中含有大量的糖分,但水果中的脂肪和蛋白质的含量却相对比较少,因而若是过多摄入水果这不仅会很容易造成妊娠糖尿病的发生,妊娠糖尿病同时也会影响到宝宝生长发育所必需的蛋白质等的摄入。

      “对于体检正常的孕妈妈而言,吃苹果是最好的。它含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,多吃可以防止过度肥胖,同时对胎儿发育很有帮助。”某著名妇产医院产科主任戴永梅介绍,

      1、保持身材,许多孕妈咪怕胖,多吃苹果则可防止过度肥胖,同时对胎儿发育很有帮助。

      2、防止便秘,苹果具有对肠胃功能调节的作用,如果不削皮吃,不管你是便秘还是拉肚子都可以很好的改善,因此,便秘的孕妈咪可以多吃苹果哦。


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      3、孕期美容,苹果兼具美容效果,孕妈妈贫血、气色不好等,多吃苹果也有助于改善。

      4、缓解孕吐,苹果的另一重要功效就是可以缓解孕吐,对孕早期的食欲差、恶心都有不错的缓解效果。

    孕妇吃苹果注意事项

      1、不要在饭前吃,以免影响正常的进食及消化。

      2、苹果摄入过多,不利于心、肾保健。

      3、肾炎及糖尿病的孕妇不宜多吃苹果。

      4.吃苹果要注意细嚼慢咽,这样不仅有利于消化,更重要的是保持口腔卫生。如果一个苹果能够十五分钟才吃完,则苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死。因此,慢慢地吃苹果,对于人体的健康有好处。

      不管是给老人孩子还是孕妇挑苹果,推荐景盛果业的苹果,富含利于人体健康(果酸)的优质品种,对孕妇来说更佳哦!


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